身体づくり。

自宅にある筋トレ器具。

ずいぶんと使っていないＰｕｓｈ Ｕｐ Ｂａｒなどを使い、今年の夏までに筋トレを行いたいと思います。

まずは１０回×３セットからスタート。

無理せず続けていきたいです。

Sohda

先日田舎のお寺に伺った際に、とても立派な銀杏の木が目に入り、写真を撮ってみました。

季節が移り替わり、夏至にむけて日が長くなってきたことを感じます。

これから夏に向かってどんどん暑くなっていくでしょう。無事に乗り越えたいです。

Iwamoto

今年の夏は、暑さが本格的にならないうちにどこか綺麗な海を見れたらと思っています。

以前に沖縄で透き通るような青い海を、涼しい風を浴びながら眺めていたときに、なんとも言えない満足感を覚えたことを、この季節になると思い出します。

Ishida

今年の夏は、久しぶりに山登りに行きたい！できれば中央アルプス！

・・・ということで、今の内から低山ハイキングを楽しみつつ、体力づくりに努めたいと思います。

Yoneda

今年の夏は海にいって夏らしい事をしたいと思っています。

昨年一昨年は脱毛をしていた関係で紫外線を避けて行動していたので、今年こそはSAPなどのマリンスポーツを行いたいと思っています。

また、感染症の影響もありここ数年遠距離の旅行ができなかったので、この夏で久しぶりに沖縄に行きたいなと考えています。

Takeuchi

しじゅー（40代）も半ばに差し掛かり、色々と老化を感じるように。

今年に入って突然老眼になりました。

老眼はどうにもなりませんが、身近にできる健康対策として日々歩くことを心がけ今から夏バテに備えています。

通勤時はひとつ前の駅で降り、帰宅時は3個前のバス停から歩いています。

休みの日も徒歩でスーパーに行き、1週間の徒歩数は6万歩を超えました。

ちょっと奮発した新しいシューズ最高の履き心地です。

今年の夏は昨年よりも暑いらしいので気を付けましょう。

Kirita

毎年、暑さの記録更新が続いているため、本格的に、暑さ対策グッズの用意を検討しようかと検討中。

バッテリー駆動のグッズは、暑さでバッテリーがダメージを受ける可能性があるため、なるべく電気を使わないもの。

……日傘、濡れタオル……はてさて、外出しないのが一番ではあるわけですが。

Yasuda

毎日暑いんですよね。

体のどっかがおかしいんですかね。

クーラーをつけると電気代は

馬鹿にならないし、寒いと言っている人が

風邪をひいたりでもしたら大変。

Ｙシャツを買ってみました。

通気性重視でお店の人に選んでもらいました。まだ長袖です。

今から半袖にしたら、

真夏はどうなることやら。

Umehara

今年の夏休み、娘がホームステイに行く予定です。

旅行代理店選びから始まって、パスポートの申請にビザの申請、スーツケースはどれくらいの大きさにすれば良い？？

出発するまで、親子でバタバタしそうです。

大変だけど、かわいい子には旅をさせないとね！

Onishi