MENU

職員の広場





第33回“職員の広場”を開場します

　2026年6月



今回のテーマは　≪ 健康≫









野球のパパコーチを初めて1年余り、知らず知らずのうちに道具も揃って、毎週末子供と励んでいます。

おかげで今回の健康診断では体重4キロ減を達成。

あとは筋肉を付けて、間もなく迎える５０代に備えたいと思います。

Kirita




噂で聞く、飲食店に一人で入ったはずなのに、お冷やを2個出される。初めて遭遇しました、コワイデスねー。

暑い季節にヒンヤリする感覚は、交感神経の反応によるものとされています。

ただ、暑い寒いが目まぐるしく変化すると、交感神経も乱れ心身に不調が発生します。

穏やかな季節変化を望みますが、はてさて？

Yasuda




私は美味しい物を食べて、ストレス解消をしています。

キムチには、ヨーグルトの100倍の乳酸菌が入っているそうです。

またヨーグルトは動物性の乳酸菌に対し、キムチは植物性の乳酸菌なので、体にも良いと思います。

Araki




ムロジピン・パルモディア・ロスバスタチン・プロチアデン・リーマス・レキソタン･･･。

さまざまな薬がありますが、病を治すために飲む薬から、いつの間にか健康を保つための薬を飲むようになってしまいました。

運動もしなくては･･･。

体の健康だけでなく、頭の健康も大切。一番のストレス解消はパズルゲーム。

なかなか解けなくてイライラしてしまったりもするのですが、難しい問題を解いて自己満足に浸るのがすきです。

Umehara




先日子供と一緒にオープンキャンパスに行ってきました。

大学内にある動物病院を見学させてもらったのですが、レントゲンやMRI,造影剤を使ったCT撮影に内視鏡手術・・・・。

人間の病院と変わらない設備に驚きました！人間だけでなく、ペットの健康も大切ですよね。

私たちの健康をサポートしてくれる、お医者さん、獣医さんに感謝です。

Onishi




今年は厄年ということもあり、5月末ごろに家の階段から足を滑らせてしまい足首の骨を折ってしまいました。

救急車で運ばれて数日後に手術をしたのですが、片足が使えない不自由な日々が続くと、健康がいかに大事かが身に染みてきます。

現在は足も大分良くなってきましたので、今後は改めて日々健康に気を付けたいと思います。

Ouchi




月に１～２回ですが、テニスを始めました。

ソフトテニス部の娘と一緒に楽しくボールを打っています。

娘は大会へ向けて、自分は健康のために。

怪我をしないように気をつけて、楽しいテニスを続けていきたいです。

Sohda




１年ほど前からストレッチと軽い筋トレを20分くらい、毎日行っています。始めたきっかけは腰痛です。

おそらく体の硬さや筋力の低下が原因と考えました。

毎日の運動のおかげでなんと、最近では立ったまま靴下を履けるようになりました。

また、数年ぶりにタニタの体重計で身体年齢を計測してみると、なんと実年齢より6歳若い年齢が表示されました。

初めての快挙です。

さらに先日健康診断を受けたのですが、今までずっと要治療とされていた悪玉コレステロールの数値が要経過観察に引き下げられていました。

今後もずっと続けていこうと思います。

Iwamoto




最近は健康を意識して、重い腰を上げなかなか行っていなかった病院へと通い、また健康のために自宅で軽い運動をするようにしています。

運動に関しては何とか三日坊主にならずに続いていますが、自宅にいながらできるものは限られているので、気温が暑すぎず寒すぎないちょうどいい気候の時期には、外で運動等をしていかなければならないなと感じています。

今後は暑い季節が続くので、体調管理をしながら無理のない程度で健康を心がけていきたいと思います。　

Ishida




年に一回は福島に旅行へ行くのですが、今年は大きな変化がありました。

例年ですと新幹線を利用していましたが、初めて自家用車を利用しました。

荷物も適当に車に放り込んでいいし、思い付きで寄りたい所へ行ける。

交通機関で３０分多く掛かると寄る気が起きませんが、車だとつい足を伸ばしてしまいます。不思議ですね。

便利な反面、この旅行だけでも例年より歩行量は大幅に下がり、美味しい名産も食べ、気になる健康面からは顔を背けたくなる結果となりました。

Yanagisawa




健康に大切なことは運動と分かりつつ、なかなか出来ないのが現実…。

そんな中、先日妻がステッパーなるものを購入。私もひょんなことからＳＩＸＰＡＤを手に入れる機会がありました。

外に出て運動となるとハードルが高かったのですが、家の中でやれることが出来たのでここ１ヶ月ほど継続しているところです。

今のところ目に見える変化はまったく無いのですが、何もしないよりは良いだろうということでとりあえず続けてみようと思います。

Uehara




ここ最近は食が止まりませんでした。

大阪に行った思い出と言えば、食べる事以外あまり覚えていないほどです。

美味しい物を食べると幸せになりますが,その代償は当然お腹についてきました。

「明日やろうは馬鹿野郎」ですね。

すぐにジムに行ってきます。💪

Takeuchi